Introduzione
Negli ultimi anni è cresciuto l’interesse verso pratiche naturali per affrontare la caduta dei capelli, con una crescente attenzione rivolta alla mindfulness come possibile supporto alla prevenzione della calvizie.

Lo stress come fattore scatenante
Numerosi studi indicano che lo stress cronico è una delle cause principali dell’alopecia. L’attivazione prolungata del cortisolo può indebolire i follicoli piliferi, causando una caduta più rapida dei capelli, soprattutto negli individui predisposti geneticamente.

Mindfulness e salute del cuoio capelluto
Ricercatori e medici iniziano a riconoscere il valore della mindfulness – ovvero la pratica della consapevolezza del momento presente – come aiuto per ridurre lo stress. Tecniche di respirazione, meditazione e yoga possono, nel tempo, migliorare non solo il benessere mentale, ma anche l’equilibrio ormonale indiretto collegato alla salute del capello.

Conclusione
Sebbene non si tratti di una cura definitiva, l’integrazione di pratiche di mindfulness può rappresentare un valido sostegno naturale nel rallentare il processo di caduta dei capelli.

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Fonte articolo: 20 minuti Ticino